Nutrição


Por uma vida mais saudável através da boa alimentação !


domingo, 9 de outubro de 2011


Quando sair para as compras saiba quais são os alimentos mais baratos por época do ano, abaixo segue uma lista de frutas, legumes e verduras que estão boas e mais em conta na primavera:

FRUTAS:
- ABACAXI 
- ACEROLA
- BANANA NANICA E PRATA
- CAJU
- JABUTICABA
- KIWI
- LARANJA LIMA E PERA
- MAÇÃ FUGI E GALA
- MAMÃO FORMOSA
- MAMÃO HAVAÍ
- MANGA
- MARACUJÁ
- MELÃO
- MEXERICA
- MORANGO
- PÊSSEGO

LEGUMES:
- ABÓBORA
- ABÓBORA JAPONESA
- ABOBRINHA BRASILEIRA
- ALCACHOFRA
- BATATA DOCE
- BETERRABA
- CARÁ
- ERVILHA TORTA E COMUM
- INHAME
-PIMENTÃO AMARELO

VERDURAS:
- ALMEIRÃO
- BETERRABA
- BRÓCOLIS
- CATALONIA
- CHICÓRIA
- COUVE
- COUVE-FLOR
- ESCAROLA
- ESPINAFRE
- MOSTARDA
- NABO
- RABANETE

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